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샤워 시간 5분 줄이기 챌린지로 한 달 살기 | 생활 속 환경 실천법 사람은 매일 습관처럼 샤워를 한다. 어떤 날은 정신없이 물을 틀어놓고 멍하니 서 있다가, 어느 순간 “나 지금 몇 분째 물을 흘리는 거지?”라는 생각이 들기도 한다. 샤워 시간 5분 줄이기 챌린지로 한 달 살기 나는 어느 날 문득, 욕실에서 흘려보낸 시간이 단순히 물과 가스만이 아니라 나의 에너지, 지구의 자원과도 연결되어 있다는 사실을 깨닫게 되었다. 그래서 나는 별것 아닌 것처럼 보이는 ‘샤워 시간 5분 줄이기’를 진짜 챌린지로 만들어 한 달 동안 실천해보기로 했다. 이 글은 내가 샤워 시간을 줄이기 위해 실제로 어떤 방법을 썼는지, 한 달 동안 몸과 마음이 어떻게 적응했는지, 그리고 그 결과 삶이 어떻게 달라졌는지에 대한 솔직한 기록이다.1. 왜 샤워 시간 5분에 집착하게 되었는가나는 평소 물 절..
지속 가능한 패션 실천법(리폼,중고,대여 서비스 활용) | 생활 속 환경 실천법 지속가능한 패션을 실천하는 3가지 방법을 소개합니다.리폼으로 옷을 재창조하고, 중고 거래로 순환경제를 실천하며,대여 서비스를 통해 최신 트렌드를 친환경적으로 즐기는 구체적인 루틴을 안내합니다. 옷은 버려지는 순간에도 환경에 영향을 준다 패션은 단순한 스타일이 아니라 환경과 직결되는 산업이다.나는 예전에는 옷장을 채우는 것이 유행을 따르는 일이라고 생각했다.하지만 해마다 버려지는 의류의 양이 늘어나고,그 쓰레기가 토양과 바다를 오염시킨다는 사실을 알고 나서는 생각이 달라졌다.의류 생산에는 막대한 양의 물과 에너지가 들어가고,한 번 입고 버려지는 옷이 지구에 남기는 탄소 발자국은 결코 작지 않다.이제 소비자는 ‘새 옷을 사는 사람’이 아니라 ‘지속가능한 패션을 선택하는 사람’이 되어야 한다.오늘은 내가 ..
새 물건 안 사기 한 달, 소비 습관과 통장이 정말 달라졌을까? | 생활 속 환경 실천법 한 달 동안 새 물건을 전혀 사지 않는 ‘노바이 챌린지(No Buy Challenge)’를 실천하며 느낀 불편함과 변화,그리고 소비에 대한 새로운 시선을 담은 이야기입니다.새 물건 안 사기 한 달, 소비 습관과 통장이 정말 달라졌을까? 아침에 눈을 뜨면 휴대폰 화면에 광고가 뜬다.출근길 버스 정류장엔 세일 문구가 붙어 있고,점심시간에는 SNS 속 친구들이 새로 산 옷이나 전자기기를 자랑한다.요즘 우리의 하루는 ‘소비의 제안’으로 시작해 ‘구매의 유혹’으로 끝난다.그런 환경 속에서 문득 이런 생각이 들었다.“나는 정말 필요한 걸 사는 걸까, 아니면 습관적으로 소비하고 있을까?”그 질문이 머리를 떠나지 않았다.그래서 결심했다.한 달 동안 어떤 새 물건도 사지 않기.단, 음식과 생필품 등 생존에 필요한 최소한..
중고거래를 통해 배운 ‘순환 소비’의 가치 | 생활 속 환경 실천법 중고거래를 통해 단순한 ‘저렴한 구매’ 이상의 의미,즉 물건의 생명과 자원의 순환을 배운 경험을 담은 이야기입니다.생활 속 환경 실천법 중고거래를 통해 배운 ‘순환 소비’의 가치 우리는 너무 쉽게 물건을 사고 버린다.필요할 땐 구매하고, 흥미가 식으면 버린다.그 과정에서 우리는 물건이 사라진다고 믿지만, 사실 사라지는 것은 물건이 아니라 관심의 초점이다.버려진 물건은 여전히 어딘가에서 존재하고, 누군가에게는 여전히 유용할 수 있다.이런 생각을 하게 된 건, 오래된 휴대폰을 정리하다가였다.서랍 안에서 몇 년 전 사용하던 스마트폰이 눈에 띄었다.처음 살 땐 설레었지만, 새 기종을 구입한 순간부터 잊혔다.그날, 나는 그 물건을 그냥 버리지 않기로 했다.대신 ‘중고거래’ 앱을 통해 다른 사람에게 연결해보기로 했..
쓰레기통 없는 하루, 그 불편함 속의 배움 | 생활 속 환경 실천법 하루 동안 집 안에서 쓰레기통을 없애고 생활하며 느낀 불편함과 깨달음을 기록한 체험기.‘편리함’이 만든 무의식적 낭비를 돌아보고, 지속 가능한 삶의 방향을 찾는 이야기입니다. 우리의 일상에서 쓰레기통은 너무나 당연한 존재다.플라스틱 포장지를 벗기고, 커피를 마시고, 택배 박스를 열면 손이 자동으로 쓰레기통으로 향한다.그 동작은 거의 반사적이다.“버린다”는 행위가 얼마나 쉬운지, 우리는 그 편리함에 너무 익숙해져 있다.그러던 어느 날, 문득 이런 생각이 들었다.“만약 오늘 하루, 쓰레기통이 없으면 어떻게 될까?”그 단순한 질문에서 시작된 나의 실험은 예상보다 훨씬 큰 충격을 가져왔다.나는 그날 하루 동안 집 안의 모든 쓰레기통을 치웠다.부엌, 거실, 방, 욕실 어디에도 쓰레기통이 없었다.처음엔 단순히 ‘..
종이영수증 없는 소비생활 실험기 | 생활 속 환경 실천법 한 달간 종이영수증을 받지 않는 소비생활을 실험하며 느낀 변화와 불편, 그리고 환경적 의미를 기록했습니다.작은 습관이 지속 가능한 소비 문화를 만든다는 걸 체험으로 증명한 이야기입니다.생활 속 환경 실천법 종이영수증 없는 소비생활 실험기 마트 계산대에서 결제 후 자동으로 출력되는 영수증.대부분의 사람들은 그 종이를 받자마자 지갑에 넣거나, 아예 받지 않고 버린다.그동안 나도 그랬다. 종이영수증은 그저 결제의 증거일 뿐, 내 생활에서 특별한 의미를 가진 적이 없었다.하지만 어느 날 카페 테이블 위에 무심히 버려진 영수증 몇 장을 보면서 문득 생각했다.“이 종이들이 다 어디로 갈까?”환경부 자료를 찾아보니, 한국에서 하루 평균 발급되는 종이영수증은 약 4천만 장에 달한다고 한다.열감지지를 위해 코팅된 영수증..
지역 쓰레기 줍기 봉사에 참여하며 느낀 점 | 생활 속 환경 실천법 주말 아침, 아직 사람의 발길이 뜸한 동네 공원에 서 있었다.손에는 비닐장갑, 옆에는 집게와 커다란 쓰레기 봉투가 있었다.그날 나는 평소라면 그냥 지나쳤을 길 위에서 ‘지역 쓰레기 줍기 봉사’에 참여하고 있었다.생활 속 환경 실천법 지역 쓰레기 줍기 봉사에 참여하며 느낀 점그동안 환경 보호는 막연히 “좋은 일”이라 생각했을 뿐, 내 삶과 직접적으로 연결된 일이라고는 느끼지 못했다.하지만 실제로 현장에 나가 쓰레기를 줍는 순간, 나는 그동안 무심히 지나쳤던 ‘작은 불편함의 진짜 의미’를 깨닫게 되었다.길가에 버려진 페트병, 바람에 흩어진 담배꽁초, 공원 벤치 밑에 구겨진 종이컵.이 모든 것들이 단순한 ‘쓰레기’가 아니라, 우리 사회의 무관심이 쌓여 만들어진 흔적이었다.그날 이후 나는 단순히 ‘봉사에 참여했..
아이와 함께한 환경 그림일기 프로젝트 | 생활 속 환경 실천법 아이와 함께한 환경 그림일기 프로젝트를 통해 가족이 함께 환경의 소중함을 배우고 실천한 이야기를 담았습니다.일상 속 작은 그림이 지구를 바꾸는 시작이 됩니다. 어른이 된 우리는 ‘환경 보호’라는 말을 너무 쉽게 사용한다.생활 속 환경 실천법 아이와 함께한 환경 그림일기 프로젝트하지만 그 단어의 진짜 의미를 가슴 깊이 느끼기란 생각보다 어렵다. 하루에도 수십 번씩 일회용품을 사용하고, 편리함을 위해 쓰레기를 만들어내면서도 “나는 환경을 위해 노력하고 있다”고 스스로를 위로하곤 한다.하지만 아이의 눈으로 세상을 바라보면, 환경은 단순한 주제가 아니라 “살아 숨 쉬는 생명”으로 다가온다.그래서 나는 어느 날 문득 생각했다.“환경 이야기를 아이와 함께 그림으로 그려보면 어떨까?”그렇게 시작된 것이 바로 ‘환경 ..
직장인도 할 수 있는 친환경 루틴 6가지, 회사에서 시작해봤요 | 생활 속 환경 실천법 많은 사람들이 ‘환경 보호’라는 단어를 들으면 대규모 공장이나 정부 정책을 떠올리지만, 사실 친환경의 출발점은 훨씬 가까운 곳에 있다. 바로 우리가 매일 머무는 ‘회사’라는 공간이다.직장인도 할 수 있는 친환경 루틴 7가지 직장인 한 사람이 하루 동안 사용하는 종이, 전기, 플라스틱은 생각보다 많으며, 이 작은 습관들이 쌓이면 환경에 큰 영향을 미친다. 그래서 기업이 거창한 캠페인을 진행하지 않더라도, 직원 개개인이 실천할 수 있는 친환경 행동들을 체계적으로 정리하고, 회사 차원에서 이를 장려한다면 놀라운 변화를 만들어낼 수 있다. 이 글에서는 ‘직장인도 할 수 있는 친환경 루틴 6가지’를 구체적으로 구성하는 방법과 함께, 각 행동이 실제로 어떤 변화를 가져올 수 있는지 현실적인 예시를 중심으로 살펴본다..
플로깅(조깅하며 쓰레기 줍기)을 2주간 실천해본 이야기 | 생활 속 환경 실천법 사람은 보통 운동을 ‘건강’을 위해 한다. 하지만 나는 이번에 달리기를 통해 세상과의 관계를 다시 배웠다.2주간의 짧은 실험이었다. 이름하여 ‘플로깅(Plogging)’, 달리면서 쓰레기를 줍는 친환경 운동이다.생활 속 환경 실천법 플로깅(조깅하며 쓰레기 줍기)을 2주간 실천해본 이야기스웨덴에서 시작된 이 운동은 ‘조깅(Jogging)’과 ‘플로카 업(Plocka upp, 줍다)’의 합성어로, 단순한 운동을 환경 실천으로 확장시킨 활동이다. 처음에는 단순히 “운동도 하고 환경도 지키면 일석이조겠지”라는 가벼운 마음이었다.그러나 2주 동안 직접 실천해보니, 그것은 단순한 운동이 아니라 ‘삶을 대하는 태도’를 바꾸는 경험이었다.이 글은 그 14일간의 기록이다. 땀, 냄새, 손의 감촉, 그리고 마음의 변화를 ..

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