생활 속 환경 실천법 샴푸 대신 고체비누를 써본 30일간의 기록

고체비누 / 제로웨이스트 / 친환경 생활 / 플라스틱 줄이기 / 지속 가능한 습관 / 생활 속 환경 실천

 

나는 오랫동안 습관처럼 액상 샴푸를 사용해왔다. 거품이 풍성하고 향이 진할수록 머리가 더 깨끗해진다고 믿었다. 하지만 어느 날 욕실 선반을 정리하다가 수많은 플라스틱 샴푸 용기를 보고 놀랐다. 한 달에 한두 개씩 버려지는 용기가 환경에 어떤 영향을 줄지 생각해 본 적이 없었다.

그때부터 ‘나 혼자라도 할 수 있는 작은 환경 실천이 무엇일까’를 고민하기 시작했다.

그렇게 선택한 것이 바로 ‘고체비누로 머리 감기 실험’이었다. 사실 처음엔 단순한 호기심이었다. 하지만 이 실험은 예상보다 내 일상과 생각을 크게 바꿔놓았다.

1. 첫 일주일, 생활속 환경 실천법 익숙함을 버리는 어려움

첫날 머리를 감았을 때의 느낌은 솔직히 낯설었다. 액상 샴푸처럼 풍성한 거품이 생기지 않았고, 머리카락이 뻣뻣하게 엉켰다. 손끝에 느껴지는 감촉이 거칠었고, 세정 후에는 유분기가 덜 빠진 듯한 답답함도 있었다. 나는 그날 저녁, 다시 액상 샴푸를 쓸까 잠시 고민했다.
하지만 ‘30일은 버텨보자’고 마음을 다잡았다.
둘째 날부터는 비누를 손으로 충분히 문질러 거품을 내고 머리에 골고루 바르기 시작했다. 거품의 양이 많지 않아도 두피가 깨끗해지는 느낌이 들었다. 일주일쯤 지나자 두피의 유분기가 점차 줄었고, 하루 종일 머리 냄새가 덜했다. 처음의 불편함은 점차 ‘새로운 리듬’으로 바뀌어 갔다.

 2. 2주차, 고체비누 머리카락의 변화와 환경에 대한 자각

2주가 지나자 머리카락이 조금씩 적응하는 게 느껴졌다. 처음에는 푸석하던 머릿결이 점차 자연스러운 윤기를 되찾았다. 인공 향이 사라지자 두피의 자극도 줄었고, 하루가 지나도 가렵지 않았다.
무엇보다 매일 쓰레기통에 쌓이던 샴푸 용기가 사라졌다는 사실이 마음을 편하게 했다. 욕실이 한결 단정해졌고, 사용 공간도 넓어졌다. 작은 비누 한 개가 한 달 동안 나를 충분히 만족시켰다.
나는 그때 처음으로 깨달았다. ‘환경 보호는 거창한 캠페인이 아니라, 생활 속의 선택에서 시작된다’는 것을. 샴푸 대신 고체비누를 쓴다는 행동 하나가 내 소비 습관을 완전히 바꾸고 있었다.

3. 3주차, 고체비누 주변의 반응과 예상치 못한 장점

셋째 주쯤 되자 가족과 친구들이 내 머리 향에 대해 물어보기 시작했다.
“새로운 샴푸 썼어?”라는 질문에 “이건 비누야.”라고 대답하면 모두 놀랐다.
고체비누는 향이 강하지 않지만, 자연스러운 비누향이 오래 지속되었다.
특히 여행 갈 때 효과를 실감했다. 액상 샴푸보다 가볍고 휴대가 편리했으며, 비행기 보안 제한에도 걸리지 않았다.
나는 여행용 파우치에서 불필요한 플라스틱 용기를 모두 없앴다.
또한 비누는 사용량을 눈으로 조절할 수 있어서 낭비가 없었다.
액상 샴푸처럼 ‘펌프 한 번에 과도한 양’이 나오지 않으니, 경제적이기도 했다.
무엇보다 매번 머리를 감을 때마다 “내가 조금은 환경에 덜 부담을 주고 있다”는 뿌듯함이 쌓였다.

4. 30일째, 생활 속 환경 실천법 나에게 남은 가장 큰 변화

한 달이 다 되었을 때, 나는 이미 액상 샴푸를 잊은 상태였다.
머리카락은 처음보다 훨씬 가볍고 부드러워졌고, 두피 트러블도 줄었다.
고체비누는 내게 단순한 세정 도구가 아니라, ‘습관의 리셋’을 상징하게 되었다.
머리를 감는 행위가 단순한 위생 관리가 아니라 ‘지속 가능한 소비’를 실천하는 시간으로 바뀌었다.
욕실에는 더 이상 불필요한 제품이 쌓이지 않았다. 비누 하나로 머리, 세안, 몸을 함께 씻는 ‘미니멀 루틴’이 완성되었다.
그리고 무엇보다 큰 변화는 마음이었다.
“환경을 위해 무엇을 할 수 있을까?”라는 막연한 고민이, 이제는 “오늘도 할 수 있다”는 자신감으로 바뀌었다.

5. 마무리 – 작은 실험이 만든 지속 가능한 생활속 환경 실천 습관

30일간의 실험은 나에게 환경에 대한 책임감을 선물했다.
샴푸 대신 고체비누를 쓰는 일은 생각보다 어렵지 않았고, 오히려 삶을 단순하게 만들었다.
머리를 감는 10분의 시간 동안, 나는 지구의 자원과 나의 생활이 연결되어 있음을 느꼈다.
비누 한 개의 선택이 플라스틱 쓰레기를 줄이고, 유해 성분이 하수로 흘러들어가는 것을 막는다는 사실이 뿌듯했다.
나는 이 습관을 앞으로도 계속 이어가기로 했다.
누군가는 ‘고작 샴푸를 바꾼 것’이라 말할지도 모른다.
하지만 그 작은 변화가 모이면 세상은 충분히 달라질 수 있다.
오늘 욕실에서 고체비누를 집어 드는 그 손길이, 내일의 지구를 조금 더 맑게 만들 것이다.

 

* 나의 주관적인 총평

환경에 관심을 가지면서부터 욕실에 있는 제품들을 유심히 보기 시작했다.
그중에서도 가장 눈에 띈 건 매일 사용하는 샴푸였다.
플라스틱 용기, 화학성분, 거품을 만들어내는 합성 계면활성제까지.
하루에 수천만 명이 샴푸를 쓰고 버린다면, 그만큼의 플라스틱과 폐수가 매일 지구로 흘러가는 셈이었다.
그 사실을 인식한 순간, 나는 결심했다.
“한 달 동안 샴푸 대신 고체비누를 써보자.”
단순한 호기심에서 시작된 도전이었지만, 결과적으로 내 생활 전반을 바꿔놓은 실험이 되었다.

첫날은 솔직히 쉽지 않았다.
고체비누로 머리를 감는다는 건 익숙하지 않은 일이라 손에 힘이 들어갔다.
거품도 잘 나지 않았고, 머리카락이 뻣뻣하게 엉켰다.
머리를 말린 뒤에는 평소와 달리 광택이 사라지고 푸석했다.
순간 “이걸 계속할 수 있을까?” 하는 생각이 들었다.
하지만 나는 포기하지 않았다.
처음부터 완벽할 필요는 없다고 스스로를 다독였다.
고체비누를 사용하는 감각과 내 머리의 반응을 지켜보는 게 이번 30일의 핵심이었으니까.

일주일쯤 지나자, 머리카락이 조금씩 적응하기 시작했다.
처음의 뻣뻣함은 줄었고, 머리를 감을 때의 이질감도 사라졌다.
무엇보다 두피가 훨씬 가벼워졌다.
샴푸를 쓸 때는 거품이 많아야 개운하다고 생각했지만,
고체비누는 적은 거품으로도 충분히 깨끗했다.
두피에 남는 잔여물이 줄어들자 가려움이 덜했고,
자연스러운 윤기가 돌아오기 시작했다.
나는 그 변화를 느끼며 비로소 깨달았다.
‘우리가 익숙하다고 생각하는 방식이 꼭 최선은 아니다’라는 걸.

2주가 지나자 욕실 풍경이 달라졌다.
자리 한쪽을 차지하던 샴푸 용기들이 사라지고,
그 자리에 손바닥 크기의 고체비누 하나만 남았다.
비누를 두 손으로 문지르는 단순한 동작은 의외로 마음을 차분하게 만들었다.
무심히 짜서 쓰던 액상형 제품보다 훨씬 ‘의식적인 사용’이었다.
또한 고체비누는 소비 속도를 눈으로 확인할 수 있어
‘내가 얼마나 쓰고 있는가’를 직접 체감하게 했다.
그 작은 인식의 차이가 낭비를 줄이는 데 큰 도움이 되었다.

3주 차에 접어들자 주위 반응도 달라졌다.
가까운 친구가 “요즘 머릿결이 부드러워 보인다”라고 말했을 때,
솔직히 조금 뿌듯했다.
내 머리카락이 자연스러운 상태로 회복되고 있다는 증거 같았다.
고체비누로 씻은 뒤 머리에서 은은하게 남는 자연 향도 마음에 들었다.
화학적인 향이 아닌, 짧지만 깨끗하게 남는 비누 향.
그 향은 하루의 피로를 덜어주는 작은 보상처럼 느껴졌다.

마지막 30일째 되는 날, 나는 욕실 거울 앞에 서서 생각했다.
처음엔 불편했고, 중간엔 어색했지만 지금은 전혀 문제되지 않는다.
오히려 예전의 샴푸로 돌아가는 게 어색하게 느껴졌다.
내 두피는 안정적이고, 머리카락은 본래의 질감을 되찾았다.
환경적으로도, 경제적으로도 훨씬 효율적이었다.
무엇보다 이 한 달간의 실험을 통해 깨달은 건,
‘불편함을 견디는 시간’이 결국 진짜 변화의 시작이라는 사실이었다.

고체비누는 단순히 제품을 바꾼 것이 아니라,
내 소비 습관과 생각의 방향을 바꿔놓았다.
샴푸를 쓰지 않는다는 건 거창한 환경운동이 아니라
매일의 선택을 조금 다르게 만드는 일이었다.
내가 손에 쥐는 비누 하나, 그 작고 단단한 형태 안에는
지속 가능한 삶을 향한 의지가 담겨 있었다.
지금도 나는 여전히 고체비누를 쓴다.
그 단단한 조각을 손에 쥘 때마다 떠오른다.
‘작은 변화가 나를 바꾸고, 나의 습관이 결국 지구를 바꾼다’는 사실을.